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「脾胃虛弱」脾胃虛弱怎么調理和癥狀,可以自己判斷

時間:2020-04-14 09:30:29 來源:魚美人

前天,我看到有人問脾胃虛弱怎么調理,它有什么癥狀,今天來了解這兩方面。希望對大家有幫助。

一.怎么調理

1. 平臥位,將左手掌心放于中脘穴(腹部中線,劍突與臍中間,中脘穴上1寸為上脘穴,下1寸為下脘穴),覆蓋上中下三脘穴,右手壓于左手背。向左旋轉按揉20次,向右旋轉按揉20次。


脾胃虛弱怎么調理和癥狀


2. 有氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同。氣虛體質的人常見氣短聲低、少氣懶言、精神疲憊、體倦乏力,或有頭暈、自汗的癥狀,可在烹制食物中適當選擇加入人參、黨參、黃芪、白術、白扁豆、山藥、西洋參、太子參等補氣藥,以增強補氣強身的效果。

3. 脾虛的人注意不能吃酸性食物,會使癥狀加重,另外一些容易阻礙脾胃運動功能的食物如牛奶、魚肉等也不能食用。西瓜、香蕉等寒性食物也是萬萬不能碰的,容易損害脾胃??梢远嗍秤靡恍└市允澄锶缟剿?、你糯米等,來滿足機體需求和保持大便通暢。三餐要有規律,定時定量,切勿暴飲暴食。

二.癥狀

1. 脾主肌肉,應當當脾虛的情況下,人要出現渾身乏力的狀況,而且出汗多、胸悶氣短。此外會出現眼瞼厚重或是是抬不起來的狀況,且下肢非常容易水腫。人體偏瘦,是由于脾虛不可以消化吸收,無法消化吸收。而肥胖癥是由于脾虛生濕,體內濕氣無法消化吸收,沉積在身體。脾濕肥胖癥通常是腹部肥胖癥。

2. 總突然覺得自己最近有點背,感覺總有事端無緣無故找上門來,而受委屈的、生氣的總是自己。導致心情也不好,精神也提不起來,還有腹部脹滿、兩脅脹痛、胸悶氣短、不思飲食、四肢困重等癥狀。肝郁脾濕型脾胃疾病,情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。自尊心很重,做事追求完美的人很容易情志抑郁,肝氣郁結。由于脾胃之升降與肝氣的疏泄關系密切。

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