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夏季姜棗日日茶 保健養生驅寒毒

時間:2017-08-07 18:00:59 來源:魚美人

夏天是喝姜棗茶最好的季節!

為什么夏季要喝姜棗茶來保健養生呢?因為過了冬季、春季后,人體內堆集的病氣會比較多。夏天炎熱,人體腠理是打開的,體內陽氣減少。此時喝一杯姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。正應了《黃帝內經》“春夏養陽”的主旨。姜棗茶從立夏開始喝到三伏,能起到保健養生把體內的病氣驅光的作用,這樣整個夏天就會舒服多,而且,天熱以后脾胃比較虛寒,提前用姜棗補補脾胃,夏天會過得酣暢一些。

姜棗茶做法:將生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的)

姜棗茶(2杯)材料:紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片做法:加適量水,煮成淡紅色即可。

體寒怕冷,可以多加幾?;ń?,煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強。適宜下焦寒濕重的人喝,女人宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。

寒涼體質:最大特征就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會容易痛,比如腿或者肚子會痛,而且是冷痛,覺得冰涼冰涼的那種。

姜棗茶最好是上午把它喝完,不要過正午。因為姜是適宜在早上吃的,下午和晚上不適宜喝姜茶。許多人怕喝完姜棗茶容易上火,其實如果上午喝是不會的。

如果不是虛寒的人,保健養生最好不要一年四季天天喝姜棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個時節,不體寒的人也能喝。

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